まずはエステで
固くなった脂肪を揉みほぐさないと
何をやっても脂肪は燃焼しずらい
状態のままです。

10キロ痩せたいなら、最初に体を燃焼モードすべき理由

夏までに10キロ痩せたい・・・

もし、あなたがそう思っているなら、今のアナタはかなり太っている人でしょうね。

なぜなら、ちょいポチャくらいだったら「夏までに5キロ痩せたい」「最低でも3キロ痩せたい」くらいにしか思わないからです。

10キロってすごいですよ。2歳の赤ちゃんの平均体重が10kgですからね。

10キロ痩せるということは、2歳の赤ちゃんの体と同じ量の脂肪を落とすということですから、相当のものです。

おそらく、アナタのお腹には大量の脂肪がボッテリとあると思います。

ふくらはぎはパンパンで、膝上にもプニプニのお肉がノッペリとあることでしょう。太ももやヒップにはセルライトがあるかもしれません。

二の腕にもタプンタプンの贅肉が・・・。

顔だってパンパンで、痩せていた頃とは別人のような顔つきになっているかもしれません。

それでも、薄着になる夏までに10キロ痩せたい・・・脚痩せして可愛いワンピを着たい・・・できれば、モデルような体型になって可愛い水着を着て、ハワイでバカンスしたい・・・。そう思うのが女性というものですよね(^_^)

そこで夏までに10キロ痩せる方法を伝授したいと思います!

ちなみに、私も失恋をきっかけに暴飲暴食とストレスで太ってしまい、その後、頑張って10キロ痩せを実現したことがあります。

色々と試して遠回りして1年以上もかかっちゃったけど、今なら最短で痩せる方法が分かっていますから、それについて書いていきたいと思います(^_^)

大切なことは、自分の努力だけでやろうとは思わないことです。

2〜3キロなら食事制限と運動による自己努力で痩せられるかもしれませんが、限られた時間で10キロは自分の力だけでやろうとしてもムリがあります。

時間ばかりが過ぎ去り、途中でモチベーションがダウンして、リバウンドする可能性が大です。

アナタは気づいていないかもしれませんが、アナタの体についている大量の脂肪はアナタの体にぶら下がっていることが心地よいのです。

人は人が集まるところに集まります。お金はお金を持っている人のところに集まります。脂肪は脂肪をたくさん持っている人のところに集まるのです。

たくさんの脂肪が集まり、移動しなくて済むように、みんなで集まり凝り固まります。

こんな状態では、どんなハードな運動をしても、どんなに頑張って食事制限をしても、なかなか効果が出ません・・・。

脂肪が燃焼しずらい状態でダイエットしても、努力の割には痩せられないのです。

そして、時間ばかりが過ぎ去り、体重は変わらず・・・。結局、痩せることを諦めてしまいます。。

夏までに10キロ痩せたいアナタが最初にすべきことは、まず固くなった脂肪の塊をほぐすことです。

脂肪はほぐして柔らかくならないと燃焼してくれません。固い石が割れづらいように、固い脂肪は燃えづらいのです。

自分でマッサージをやってもほとんど効果がありません。セルフマッサージでほぐれるほどの脂肪じゃないからです。

よく、お風呂で脚痩せマッサージを自分でやっている人がいますが、気休め程度で終わることがほとんどです。

アナタの脂肪は、プロのリンパの流れに沿ったハンドマッサージと専門機器でマッサージしないとほぐれないほど固く凝り固まっているのです。

なので、まずはプロの力を借りて、脂肪が燃焼しやすい状態にすることが大切です!

脂肪燃焼モードに入れば、何をやっても痩せやすくなりますよ(^_^)

本気で痩せたかったらプロの力を借りるべき理由

料理の仕方を学びたかったら、料理教室に通いますよね?

フラダンスを踊れるようになりたかったら、ダンス教室に通いますよね?

つまり、上達するにはプロにお金を出して教わるということです。

では、夏までに10キロ痩せるには?・・・その道のプロ、つまり痩身エステに通うべきということです。

今年の夏に「素敵な思い出」や「一生を左右するような出会い」に恵まれたかったら、ある程度の額は投資すべきということです。

ただ、多くの女性はエステに通えるほどのお金はないでしょう。

お金にない人にオススメなのが、ここで紹介しているエステのお試し体験を全て受けることです。

全部受けても2万円です。これくらいなら払えますよね?

お試し体験だから言って甘く見てはいけませんよ。エステティシャンさん達は本コースに進んでもらうために、本気で施術してくれます。

お試し体験で結果を出さないと本コースに進む人なんていないので、必死でやってくれます。

だから、昔からよく言われていることですが、痩身エステは最初の1回だけでもけっこう効果があるんですね。

1回だけの施術で全体で7〜8cmも細くなったという人は珍しくありません。

1回の施術で10キロ痩せるのは不可能です。でも10キロくらい痩せたように見えるくらいほっそりとすれば結果OKです!

実際、本コースに通うとしても、いくつかのエステのお試し体験を受けてから決めた方が後で後悔することがありません。

今のエステは口コミ対策として強引な勧誘はしない、できないので、本コースの説明を受けた時に「他の痩身エステのお試し体験も受けてから比較して決めたいので。」と言えば、その後、強引に勧誘することはありません。

強引な勧誘なんてしちゃったら、今はネットで拡散されて、評判が悪くなるだけですからね。

夏までに本気で10キロ痩せたいと思っているなら、まずはエステでその固くなった脂肪を揉みほぐして燃焼モードにしましょう!

おすすめのエステ お試し体験
エステ 特徴 時間 価格 店舗数
2014年6月現在
エステティックTBC
脚やせ or お腹やせ
自己流ダイエットではなかなか痩せない人のためのメリハリボディ養成コース。アナタの脂肪タイプに合わせて施術を行います。 70分 18,600円

3,000円
全国134店舗
ラ・パルレ
セルライト撃退コース
マシンで脂肪とセルライトを揉みほぐし、EMSで基礎代謝をアップ。血行とリンパの流れを促進して、体内に溜まった余分や水分や老廃物を排出。 70分 19,440円

500円
全国26店舗
ラ・パルレ
骨盤モデル美脚メソコース
体温め発汗アップ、セルライトバスターで脂肪燃焼をスムーズに、EMSでインナーマッスルを強化、Oレッグで引き締め。 60分 14,040円

500円
フェイバリックス
セルライト撃退コース
10キロ痩せたいアラサー、アラフォーに受けが良い痩身専門エステサロン。 60分 16,200円

3,000円
全国73店舗
ミスパリ エステ体験
「全身・お腹やせ」「足やせ」「二の腕やせ」「顔やせ」の4コースから1つ選べる。10キロ痩せなら「トリプルバーン痩身法」がオススメ。ダイエットモニターも募集中。 - 15,000〜
33,000円

9,000円
全国53店舗

間食をやめて、朝・昼はしっかり食べて、夕食だけスムージーで置き換え

アナタも分かっていると思いますが、アナタは食べ過ぎです。

まず、間食を辞めましょう。何か、つまみたくなったら、水を飲むようにしてください。

水は1日2リットル以上は飲みたいですね。トイレに行く回数が増えますが、それだけ体内の老廃物が尿と一緒に流れるので、代謝の良い痩せやすい体になっていきます。

そして、朝と昼はしっかり食べるようにして下さい。食べ過ぎはダメですが、平均量をしっかり食べましょう。

朝と昼をしっかり食べることによって、間食も減らすことができます。

そして、体重を減らすため、1日の最後の夕食だけスムージーで置き換えします。

夕食後はその後の活動量が少ないので、夕食で食べたものは脂肪として蓄積しやすいのです。

ですから、夕食を置き換えするのが一番効果があります。

酵素ドリンクの置き換えはドリンクなので本当に辛くて続かないですが、スムージーの場合は腹持ちがいいので、満腹感が継続します。

もし、寝る前にどうしてもお腹が空いてしまったら、豆腐を食べるといいですよ!

では、オススメのスムージーを紹介します(^_^)

腹持ちのいいスムージーで置き換えダイエット
商品 価格(税込) 送料 特徴
ミネラル酵素グリーンスムージー
◎1袋
2,655円

◎定期購入 2袋
4,779円(10%OFF)

◎定期購入 3袋
6,770円(15%OFF)
無料

北海道と沖縄・離島は648円
マンゴー味 1食あたり22.86kcal
約200種類の葉野菜とフルーツの栄養素をコップ一杯に凝縮。
ミネラルと酵素をダブル配合。
購入者全員にシェイカーをプレゼント。
アサイーレッドスムージーダイエット
◎1箱
3,780円

◎定期購入 2箱
6,480円
無料

沖縄は1500円
カシス味 1食あたり78kcal
エイジングケアをサポートするアサイー、ブルーベリー、カシス、ノニ、ザクロを配合した30代以上の大人のスムージー。
ビタミン、ミネラル、食物繊維、コラーゲン、プラセンタ、ローヤルゼリーも配合。
170種類以上の野菜や果物エキスを配合。
160種類の食物原料から酵素を抽出。
べジージー
◎1袋
2,679円

◎定期購入 2袋
初回のみ2,679円、2回目以降は4,822円
750円

定期購入なら無料
ピーチ味 1食あたり39kcal
90種類の酵素を配合。
プラセンタ、コラーゲン、ロイヤルゼリー、ヒアルロン酸、サイリウム、グルコマンナン、キノコキトサン、L-カルチニンを配合。
定期購入だとシェイカープレゼント。

体型に悩んでいる人におすすめのサイト